بهداشت شخصی

بهداشت شخصی به مجموعه‌ای از عادت‌ها و اقدامات روزانه گفته می‌شود که با هدف حفظ سلامت بدن، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها و افزایش حس پاکیزگی و اعتماد به‌نفس انجام می‌گیرد. این اقدامات شامل مراقبت از پوست، مو، دهان و دندان، نواحی حساس بدن و همچنین رعایت اصول نظافت فردی است.

رعایت بهداشت شخصی نه‌تنها بر سلامت جسم تأثیر مستقیم دارد، بلکه نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ایفا می‌کند.