189,000 10%
169,000
189,000 10%
169,000
279,000
279,000
459,000 6%
429,000
319,000 15%
269,000
349,000
419,000 7%
389,000
349,000 8%
319,000
349,000 8%
319,000
419,000
749,000
749,000
949,000 6%
889,000
569,000 8%
519,000
569,000 8%
519,000
569,000 8%
519,000
569,000 8%
519,000
بهداشت شخصی
بهداشت شخصی به مجموعهای از عادتها و اقدامات روزانه گفته میشود که با هدف حفظ سلامت بدن، جلوگیری از ابتلا به بیماریها و افزایش حس پاکیزگی و اعتماد بهنفس انجام میگیرد. این اقدامات شامل مراقبت از پوست، مو، دهان و دندان، نواحی حساس بدن و همچنین رعایت اصول نظافت فردی است.
رعایت بهداشت شخصی نهتنها بر سلامت جسم تأثیر مستقیم دارد، بلکه نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای عفونی ایفا میکند.